長岡崇徳大学主催市民公開講座
令和5年度第2回、第3回市民公開講座開催のお知らせです。
お申し込みは開講の1週間前までです。（先着順）
詳細は、長岡崇徳大学ホームページをご覧ください。

～第2回市民公開講座～
テーマ：「リラクセーションでぐっすり眠る」
日時：令和5年10月14日（土）10：30～12：00
場所：ミライエスタジオA・B
講師：長岡崇徳大学　教員　大平富美
内容：日本人の５人に１人が睡眠について悩んでいます。そこで、ぐっすり眠れない原因を探っていきます。そして、質の高い睡眠をえて日中いきいきと活動できる、自分に合ったリラクセーション法を見つけていきます。

～第3回市民公開講座～
テーマ：「AYA世代のがんについて　そして予防できること」
日時：令和5年11月4日（土）10：30～12：00
場所：ミライエスタジオA・B
講師：長岡崇徳大学　教員　広井貴子
内容：AYA世代とは、15歳から39歳までをいい、就学、就職、結婚、出産、子育てなどの時期です。AYA世代のがんのことや未来を担う子供達や大切な家族ががんにならないように役立つ情報をお伝えします。

主催：長岡崇徳大学
お問合せ：0258-46-6666（長岡崇徳大学 地域連携・貢献委員会）